عادت های صبحگاهی که نمی دانستید به پوست صدمه می زنند
به گزارش باد صبا، روتین مراقبت از پوست تان شاید کاملاً منطبق بر احتیاج های پوستی تان طراحی شده باشد، اما هنوز این امکان وجود دارد که ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید که شما را از رسیدن به پوستی بی نقص بازدارند.
در ادامه از چند علت کمتر واضح جوش ها و چین و چروک های زودرس خواهیم گفت.
1- هر روز یک صبحانه تکراری می خورید
صبحانه محبوب تان شاید راهی لذتبخش برای آغاز روزتان باشد، اما اگر هر روز همان را بخورید، ممکن است سهواً به بدن و پوست خود صدمه بزنید. خوردن هر روزه یک صبحانه تکراری بدن را از دیگر مواد مغذی محروم می نماید، امری که ممکن است به کمبود تغذیه بیانجامد و باعث خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن گردد.
2- حمام طولانی می کنید
گرفتن یک دوش آب گرم راه بسیار خوبی برای سرحال شدن در زمان صبح است، بخصوص در ماه های سرد سال. اما عادت هر روز حمام کردن می تواند به پوست صدمه بزند. آب داغ به لایه محافظ پوست که رطوبت مورد احتیاج را در خود نگه می دارد، آسیب می زند، امری که به فرآیند پیری پوست سرعت می بخشد؛ و اگر برای صرفه جویی در وقت، صبح ها صورت خود را زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار به مویرگ های روی صورت صدمه می زند، چون آب داغ آن ها را گشاد می نماید.
3- اولین چیزی که صبح ها می خورید قهوه است
بسیاری از ما نمی توانیم صبح خود را بدون یک لیوان قهوه داغ تصور کنیم و این نوشیدنی جدا از طعم دلپذیرش، می تواند واقعاً برای پوست مفید باشد. اما اگر هر روز پیش از صبحانه آن را بخورید، ممکن است ضرر آن برای پوست تان بیشتر از منفعتش گردد. قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است باعث گردد آب بدن خود را اندکی از دست دهید. این امر دفع سموم به وسیله پوست را برای بدن دشوارتر می نماید و شما را بیشتر مستعد چین و چروک زودرس می سازد.
4- تنها در روز های آفتابی کرم ضد آفتاب می زنید
کرم ضد آفتاب در تابستان یاری می نماید زمانی که بیرون هستید از پوست تان محافظت کنید، اما حتی اگر تمام روز را هم در فضای بسته سپری کنید، استفاده از ضد آفتاب می تواند جلوی پیری پوست تان را بگیرد. شیشه پنجره های خودرو ها و ساختمان ها گرچه بیشتر پرتو های فرابنفش B را مسدود می نماید، اما نمی تواند از پوست در برابر پرتو های مضر فرابنفش A محافظت کند. به همین علت، حتی اگر تمام روز را در فضای بسته مشغول به کار هستید و زمان زیادی را در بیرون سپری نمی کنید، باز هم بهتر است از کرم ضد آفتاب بهره ببرید تا به حفظ بیشتر جوانی پوست تان یاری گردد.
5- روتین مراقبت از پوست تان ثابت است
وقتی برای بیرون زدن از خانه عجله دارید، راحت ترین کار این است که از همان شوینده صورت و کرم مرطوب نماینده شب قبل بهره ببرید. درست است که خرید محصولات پوستی تکراری که امتحان خود را روی پوست مان پس داده اند راحت و بی دردسر است، اما استفاده هر روزه از همان محصولات یاریی به پوست تان نمی نماید. متخصصان پوست توصیه می نمایند برای یاری به ظاهر و سلامت پوست خود، روتین مراقبت از پوست تان را فصل به فصل تغییر دهید و در ماه های سرد سال به جای شوینده های لایه بردار از یک شوینده ملایم تر بهره ببرید.
6- از شوینده صورت مناسب استفاده نمی کنید
اگر متوجه شده اید که همواره بعد از بیدار شدن از خواب، پوست تان چرب است، توضیحی علمی برای آن وجود دارد. بدن طی شب آب خود را از دست می دهد و در مقابله با آن، آغاز به فراوری سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می نماید، امری که باعث می گردد با صورتی چرب از خواب بیدار شوید. اما حتی اگر تحمل چربی را ندارید و دل تان یک پوست مات می خواهد هم باید از استفاده از شوینده های قوی خودداری کنید. بهتر است صورت تان را با آب ولرم و یک شوینده ملایم شستشو دهید و پیش از خشک شدن خیسی صورت، به آن کرم مرطوب نماینده بزنید.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو