رونالدو در اتاق یخ 50000 پوندی با دمای 200 درجه زیر صفر
به گزارش باد صبا، مربی سابق کریستیانو رونالدو در آستانه تولد 37 سالگی اسطوره گفت که این نابغه می تواند تا اواسط 40 سالگی هم به بازی کردن ادامه بدهد.
تا 40 سالگی
میک کلگ، مربی بدنساز منچستریونایتد، معتقد است که تنها رایان گیگز به تناسب اندام رونالدو نزدیک شده است. کلگ مدعی است که رونالدو در حال حاضر برترین روتین جسمی و روحی خود را پیدا نموده است. او به نشریه میرر گفت: کریستیانو یک نابغه است. نابغه مطلق. او از سن پایین در خصوص نحوه مدیریت بدنش اطلاعات کسب کرد. نه فقط از نظر فیزیکی، بلکه ذهنی، عاطفی و روحی. او به خوبی می داند چطور تغذیه خود را متعادل کند و در هر کاری که انجام می دهد ثابت قدم است. تنها فردی که به این ثابت قدمی می شناسم رایان گیگز است و به همین علت توانست تا 40 سالگی بازی کند. کریستیانو می خواهد از مرز 40 فراتر برود. او امیدوار است تا اواسط دهه 40 به بازی کردن ادامه بدهد.
مهاجم سابق رئال مادرید و یوونتوس، رونالدو که روز شنبه 37 ساله می گردد اعلام نموده که میخواهد تا 41 سالگی بازی کند؛ یک سال بیشتر از رایان گیگز.
یخ درمانی
رونالدو پس از پیوستن مجدد به تیم منچستریونایتد، اتاق یخ درمانی 50000 پوندی خود را از ایتالیا به عمارت اجاره ای خود منتقل کرد. و این همان وقف و فداکاری است که به عقیده کلگ، رونالدو انجام می دهد تا مدافعان تا چند فصل دیگر هم آرامش خاطر بیشتری داشته باشند.
رونالدو ویدئویی را در شبکه اجتماعی خود منتشر کرد و به طرفداران نشان داد که بعد از یک روز تمرینی سخت به اتاق انجماد می رود. او تعطیلات زمستانه را با خانواده اش در دُبی سپری کرد و در مجموعه ورزشی ند الشبا ورزش می کرد و تناسب اندام خود را حفظ می کرد. او پس از استفاده از امکانات کلاس جهانی ارائه شده، نتوانست در مقابل غوطه ور شدن در نیتروژن مایع مقاومت کند. با ماسک صورت، دستکش، هدبند و شلوارک وارد اتاق یخی شد و به دوربین دست تکان داد و در را بست و در غبار یخی غرق شد. و در زیر این کلیپ زیرنویس کرد: ریکاوری.
این اتاق می تواند دمای تا حدود 200 درجه زیر صفر را برای یاری به درمان و بازسازی بافت ها اعمال کند. کاربران می توانند حداکثر 5 دقیقه در این اتاق بمانند زیرا مدت زمان بیشتر باعث بروز خطرات جدی برای سلامتی می گردد.
مدافعان این روش درمانی معتقدند که این درمان می تواند گردش خون را تقویت کند و سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. بعلاوه تصور می گردد که با این روش خستگی کاهش میابد و به بهبود سریع تر مصدومیت ها یاری می گردد.
منبع: خبرورزشی
منبع: فرارو