خبرنگاران بسته سلامتی برای کنکوری های دوران کرونا - باد صبا

به گزارش باد صبا، تهران- خبرنگاران- روزنامه ایران در یادداشتی آورده است: بسته پیشنهادی زیر به معنی حمایت از برگزاری کنکور نیست بلکه هدیه ای است از جانب پدری پزشک به دلبندانش که اگر آزمون برگزار گردید با رعایت آن، خطر را به حداقل برسانیم.

روزنامه ایران یادداشتی را به قلم حسین کرمانپور رییس مرکز روابط عمومی و امور بین الملل سازمان نظام پزشکی کشور، منتشر کرده است که در ادامه آن را می خوانیم:

1- استرس کنکور کافی است، با رعایت موارد زیر خیالتان را بابت کرونا آسوده نگهدارید

2- با خودتان یک نایلون سالم کوچک همراه ببرید!

3- برای آن روز سه ماسک سه لایه ای تهیه کنید! سر جلسه اگر رطوبت ماسک بالا رفت که احساس کردید خیس است آن را تعویض کرده در نایلون همراه قرار دهید!

4- دو تا سه جفت دستکش همراه ببرید! کسانی که حساسیت دارند دستکش پارچه ای را زیر دستکش یکبار مصرف استفاده نمایند

5- به شرطی که با لب و دهان و صورتتان بازی نکنید، اگر همراهتان اسپری الکل دارید، با هر چند ورق زدن یک اسپری کم کافی است.

6- شاید بعضی بضاعت خرید دستکش و اسپری الکل نداشته باشند، نگران نشوند در همان ظروف اسپری، به نسبت 1 قاشق وایتکس، 49 قاشق آب، محلول آماده نمایند. فقط هنگام مصرف، دست در نزدیک ترین فاصله باشد تا اسپری نگردد و حساسیت ایجاد نکند!

7- هنگام تفکر روی پاسخ به پرسش ها، خوشبختانه چون ماسک دارید امکان جویدن ته مداد، نوک ناخن، یا قطعه ای از مقنعه یا موی بلند سر یا نزدیک کردن انگشت به بینی نیست! اما ممکن است بخواهید بجایش انگشت را به چشم نزدیک کنید! این کار مثل صحبت با موبایل هنگام رانندگی است. در ضمنً پسران رعایت نمایند هنگام تفکر به دور دست ها هی دست خود را لای موهای خود نکشند!

8- دستمال کاغذی، یک بسته کوچک همراه داشته باشید.

آنها که ماسک پارچه ای مصرف می نمایند یا تعداد ماسک سه لایه یکی است، شاید بهتر باشد پشت ماسک خود یک دستمال بگذارند، هر وقت خیس شد آن را آرام داخل نایلون همراه بیندازند تا در مصرف ماسک صرفه جویی گردد.

9- بجای کیک از شکلاتی بهره ببرید که راحت و بدون لمس بتوانید داخل دهان بگذارید.

10- با خودتان و بسته به نیازتان یک یا دو بطری نیم لیتری آب داشته باشید. هنگام مصرف مواظب باشید با خروجی بطری کمترین تماس را داشته باشید.

11- حتماً از ماسک کشدار پشت گوش بهره ببرید و از انواعی که پشت سر گره زده می گردد استفاده نکنید. برای خوردن و آشامیدن با یک دست، کش را از پشت گوش خارج و با دست دیگر از خوراکی بهره ببرید. هرگز به سطح ماسک دست نزنید.

12- هنگام خوردن و آشامیدن از پایین زدن ماسک با دست جداً خودداری فرمایید!

13- چه در هنگام ورود و چه خروج فاصله را رعایت کنید. حق تقدم واقعاً با کسی است که به در ورود و خروج نزدیک تر است! یک امروزی را رعایت کرده و دندان روی جگر بگذارید. اینجا هم سلامتی همکلاسی مهم است، هم شما، هم خانواده و هم جامعه!

14- ازدحام، تمام زحمات شما را برباد می دهد. پس از سرانجام کنکور، گپ زدن پیرامون سؤالات را بگذارید به وسیله تلفن یا نوشتن مجازی! ویروس را ناامید کنید.

15- اگر در بین آزمون به دستشویی رفتید، دستکش را داخل سطل زباله انداخته یکبار دست خود را با آب و صابون بشویید و سپس اقدام به لمس لباس و شیرآلات کنید، در اتمام کار هم پس از شست وشوی دست با آب و صابون و خشک کردن آنها، مجدداً دستکش را دست کنید. اگر دستکش ندارید، هنگام نشستن مجدد روی جایگاه، دست خود را ضدعفونی کنید!

16- در سرانجام آزمون، دستکش و ماسک خود را داخل نایلون انداخته در آن را محکم گره زده، ماسک جدید بزنید و به خانه بازگردید.

17- در ورود به خانه یکراست به حمام بروید.

18- بهتراست لباس هایتان را در دمای 50 تا 70 شست وشو داده، 5 تا 7 ساعت، در هوای آزاد آویزان کنید.

19-توصیه می کنم برای روز کنکور، سبک ترین و خنک ترین و قابل شست وشوترین لباس را بهره ببرید.

20- به نظر من پس از کنکور، 3 تا 5 روز در خانه بمانید، با افراد مسن و دارای بیماری زمینه ای تماس نزدیک و بدون ماسک نداشته باشید و اگر پس از این زمان علامت های شاخص کرونا را نداشتید(تب بالای 38، سرفه، گرفتگی و آب ریزش بینی، بدن درد، سردرد شدید) می توانید با احتیاط از قرنطینه کنکوری خود خارج شوید.

21- و اما اگر علامت پیدا کردید، ضمن رعایت در ارتباط با افراد، 14 روز قرنطینه شده ودایره محدودیت با افراد را به خانواده هم تعمیم می دهید.

22- در طول قرنطینه نکات خاصی را که در توصیه های دیگری با این قلم بیان شده است رعایت کنید تا ان شاالله بدون کمترین آسیب به روال قبل بازگردید.

23- دانش آموزان پسری که به حدی رسیده اند که واجد ریش و محاسن شده اند بهتر است در این روز ریش در کوتاه ترین حد خود باشد تا ماسک روی صورت در مناسب ترین حالت قرار گیرد. (شامل ناظرین هم می گردد)

24- خانم هایی که از چادر یا مانتویی استفاده می نمایند که هنگام عبور و مرور، کوران مختصری از نسیم ایجاد می نماید بهتر است هنگام برگزاری آزمون بسیار آرام قدم بردارند یا با دست چادر و مانتوی خود را در حالت مهاری قراردهند تا با حرکت کمترین جریان هوا را ایجاد کند یا خاک را از زمین بلند نکند!

25- امیدوارم مسئولان حوزه شما در چند اقدام کوچک پیروز عمل نمایند:

- سالن تهویه لازم را به صورت یک طرفه داشته باشد

- پنجره ها باز باشد

- مواد ضدعفونی به میزان کافی باشد

- ناظرین ماسک و دستکش داشته و خود ناقل نباشند

- داخل دستشویی ها مایع صابون تازه و سطل زباله وجود داشته باشد!

- امکان فاصله گذاری حداقل 2 متر را برای دانش آموزان و خانواده ها در بیرون مهیا کرده باشند.

- یادشان باشد حداقل فاصله 5/1 متر مربوط به فاصله بین دو نفر به تنهایی است در مراکز

پر ازدحام این فاصله باید بیش از 2 متر باشد.

26- در سرانجام تمام توصیه ها، برخود واجب می دانم ذکر کنم در همه احوال به خدای مهربان توکل فرمایید که او حافظ همه ماست.