7 روش موثر و کاربردی در رفتار با شوهر بداخلاق - باد صبا

به گزارش باد صبا، خبرنگاران | سرویس روانشناسی - برای همه زوج ها رخ داده که گاهی بر سر مسئله ای تفاهم نداشته و تنش در رابطه آن ها به وجود می آید. اما تکرار این اتفاقات در بازه زمانی کوتاه و به خصوص تبدیل شدن مرد به یک آدم بداخلاق امر خوشایندی نبوده و نیازمند رسیدگی و مدیریت است؛ چراکه ترفندهای مختلفی برای کنترل خشم و عصبانیت وجود دارد. در این مقاله روش های مختلف و مفیدی برای مقابله با سندرم بداخلاقی در آقایان ارائه شده تا به مرور رفتار با شوهر بداخلاق را تحت کنترل خود بگیرید و این عادت زشت را از سر او بیرون کنید.

روش های رفتار با شوهر بداخلاق

همان طور که رفتار با همسر لجباز و یا رفتار با شوهر وابسته به خانواده دارای نکات کلیدی بوده، رفتار با شوهر بداخلاق هم نیازمند رعایت یک سری اصول است.

1. علت را شناسی کنید

اولین و مهم ترین اقدامی که باید در این امر صورت گیرد صحبت کردن و شناخت دلیل رفتار همسر است؛ زیرا هیچ یک از رفتار های انسان بدون علت و دلیل نیست. با شناخت درست دلایل هر رفتار می توان از بروز و ظهور آن با خبر شد و با آنالیز علل آن می توان برای حل آن اقدام کرد.

2. هنگام عصبانیت تذکر ندهید

اگر به دنبال اصلاح رفتار همسرتان هستید، در هنگام عصبانیت به او تذکر ندهید. این کار باعث شده تا او بیشتر عصبانی شود و درگیری بیشتری پیش آید. این یک واقعیت است که مغز انسان هنگام عصبانیت منطقی دستور نداده و نمی تواند درست تحلیل و آنالیز کند؛ پس او قطعا با این کار حق را به شما نمی دهد. بنابراین بهتر است در مواقعی که همسرتان از آرامش کافی برخوردار است، درباره این صفت و تأثیر های بد آن با او صحبت نموده و به نرمی به او تذکر بدهید.

3. موقعیت شناس باشید

اگر دیدید همسرتان به شدت عصبانی بوده و حرف زدن با او کار دشواری است، بهتر است برای مدت کوتاهی او را تنها بگذارید. این کار باعث می شود تا او در تنهایی بهتر فکر نموده و کم کم به حالت آرام باز شود. همچنین اگر فکر می کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن موضوع اجتناب نموده و با مطرح کردن آن او را آزار ندهید.

دقت کنید که ممکن است کاملا برعکس شود و شرایطی پیش آید که همسر شما تمایل به صحبت کردن داشته باشد؛ پس اجازه دهید او با شما مثل هر آدم دیگری درددل کند و حرف های دل خود را بزند. در این صورت حتی او را تشویق کنید دغدغه هایش را بیرون بریزد و از غصه ها و نگرانی ها و ترس هایش با شما حرف بزند.

4. به او احساس امنیت و راحتی دهید

طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند و قبول کند که شما او را درک می کنید. حتی اگر تصمیم به نقد شما دارد اجازه دهید تا حرف خود را بزند. در این صورت بعد از گذشت زمان او در کنار شما احساس امنیت نموده و برای حل مسائلش به سراغ شما می آید. این امر باعث می شود شما اول از همه از دلیل عصبانیت و ناراحت شدن او با خبر شوید. درک کردن شما، طغیان خشم او را کم می نماید.

5. مقابله به مثل و لجبازی نکنید

عکس العمل شما در زمان عصبانیت بسیار اهمیت دارد. کوشش کنید در زمان عصبانیت او شما نیز صدای خود را بالا نبرده و به اصطلاح از کوره در نروید. برای این منظور راه های مهارت کنترل خشم و عصبانیت را بیاموزید. عصبانیت شما تنها آتش غضب همسرتان را بیشتر می نماید. حتّی اگر از درون عصبانی هستید کوشش کنید تا آن را بروز ندهید. با کنترل خشم و حتی لبخند زدن، خود را آرام نشان داده و اجازه دهید تا خشم همسرتان فروکش کند. همچنین در این مواقع از هر گونه لجبازی با وی پرهیز نموده و در عوض سعی کنید راه هایی برای درک و حمایت او بیابید.

بیشتر بخوانید: 7 پیشنهاد عالی و موثر در رفتار با همسر بد دهن!

سامانه مشاوره آنلاین های اکسپرت

6. پیشگیری بهتر از درمان است

زمانی که همسرتان خسته بوده و یا حوصله ندارد، وارد بحث با او نشوید؛ در عوض با محبت کردن میزان اهمیت به او را نشان دهید تا از هر گونه عصبانیت و داد و بیداد جلوگیری کنید. برای مثال عرق بهار نارنج، موسیقی، انواع دمنوش های گیاهی و یک هدیه می تواند حال بد را از او دور نموده و لبخند به لب او بنشاند.

پس می توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی خنثی کنید. بدانید که هر اندازه عاطفه میان شما و همسرتان بیش تر شود، دل هایتان نسبت به هم مهربان تر می شود. البته توجه داشته باشید که در صورت وجود مشکل حتما باید راجع به آن حرف زد و نباید ترسید و آن را به تعویق انداخت.

7. با روانپزشک و مشاور مشورت کنید

آخرین روشی که می تواند برای حل این مشکل مناسب باشد رجوع به یک مشاور کار بلد است. اگر شوهر شما بیش از اندازه عصبانی می شود، می توانید از یک متخصص یاری بگیرید. با یاری مشاوران خانواده و انجام تمرین های پیشنهادی این مشکل سریع تر و راحت تر حل می شود.

نکته: توجه داشته باشید که قهر کردن شوهر و حرف نزدن او نمی تواند به حل این مشکل یاری کند؛ پس شما نیز این گزینه را به طور کل از ذهن و زندگی خود حذف کنید.

حرف آخر

توجه داشته باشید که به همان میزان که زندگی با دعوای بیش از حد خطرناک بوده، زندگی بدون جر و بحث نیز مسائل اساسی دارد؛ چرا که هیچ دو نفری همواره و در همه شرایط هم نظر نیستند. پس به فرزندان خود بگوئید که نباید به خاطر عصبانیت پدر، خوبی های او را فراموش نموده و از برقراری رابطه محبّت آمیز دوری نمایند. همچنین بدانید که استرس، ناامیدی و ترس می تواند هر کسی را عصبانی کند که مردان معمولا به وسیله کلام عصبانیت خود را خالی می نمایند، ولی خیلی سریع پشیمان می شوند. پس با همسرتان شفاف و روشن مصاحبه کنید و او را بدون قید و شرط حمایت کنید.

خواندن مقاله پیشگیری از دعواهای زن و شوهری به شما یاری می نماید تا با راهکارهایی که از دعوا جلوگیری می نماید نیز آشنا شوید.

نظر شما نسبت به رفتار با شوهر بداخلاق چیست؟ آیا رفتاری موثر در این زمینه می دانید یا خیر؟ دیدگاه ها و تجربیات خود را به وسیله ارسال نظر با ما و خوانندگان دیگر باد صبا در میان بگذارید.